po jakim czasie

[...] bieżąco będę podwieszał tutaj temat, czy nowy jak coś trzeba założyć? Lepiej z kumatą osobą to przeprowadzić na bieżąco bo jak sam to jeszcze przekombinuje coś. A badania po jakim czasie zrobić? I jakie? Lh, teść, estry, prl, styknie czy coś jeszcze? A pct to też dam znać to wspomożesz dobrą radą jeśli będzie taka możliwość. I oczywiście VLCD [...]

[...] poscie "super cykl dabka" ze biostymina jest niedobra, a tu wrecz przeciwnie.. anwet nie odczujesz ze ja pijesz.. ma smak "lekko" zblizony do cherbaty suszonej :) zwierz a wlasciwie po jakim czasie byly odczuwalne efekty silowe u ciebie ??ile cwiczyles razy w tyg. kazda grupe ?? tz ile miales dni treningowych w tyg. ? ax

-Jem srednio co 2-3 godziny. OK -Do godziny 12 staram sie jesc bialka z weglowodanami w proporcji ww/b 70%/30% OK -Na obiad jem to co mamusia ugotuje (zazwyczaj: zupa z duzą iloscia jarzyn i warzyw, ziemniakow,na drugie danie: ziemniaki/ryz, jakies mieso, jakies smazone warzywa choc nie zawsze, jakas surówka z sosem winegret. ZASTANOW SIE CZY [...]

Mam pytanie do tych co są już po zabiegu. Po jakim czasie wróciliście do uprawiania sportu ? Strasznie wnerwiająca jest długa bezczynność. Myślicie, że po miesiącu mogę już delikatnie zacząć grać w piłkę albo lekko siłka ?

baczysław po jakim czasie po operacji przestałeś odczuwać odczuwać ból na klacie? Ja już jestem 2dzień po zabiegu i już jest coraz lepiej.

[...] to będzie po wszystkim, czy będzie wszystko ok - chociaż gorzej to raczej nie może być. Pozdrawiam wszystkich 'panów z cyckami' i życzę zdecydowanych decyzji. Ps. Ile po zabiegu można uprawiać jakąś ,nawet najlżejszą formę aktywnosci fizycznej /lekkie bieganie czy aeroby/ a po jakim czasie mozna juz zacząc trening w siłowni? Jak to było u was?

[...] sciagniete 3 dni temu i chyba zauwalem ze u mnie tez sa te zrosty, pod obiema sutkami, cos twardego idealnie pod linia ciecia na brodawce, ma ktos jakies doswiadczenia? po jakim czasie nalezy to masowac? czytalem ze one same jakos tam sie unormuja, ale co jesli nie? :/ wiadomo, ze ostateczny efekt bedzie dopiero po 2-3 albo i nawet 6 miechach, [...]

whey, gino - dzięki chłopaki za wskazówki. Jestem już umówiony na zabieg 1 marca. Także już niedługo i też się od tego uwolnię. A po jakim czasie mieliście zdjęcie szwów? Po 7 dniach? W sumie już się z pogodziłem że trzeba to zrobić i co ma być po zabiegu to będzie trzeba to przeżyć i tyle:)

[...] jak na moj gust wyglada to tak jakby skora moich brodawek troche sie "rozciagnela" przez moje gino i mimo zabiegu i tak jest jej troche za duzo... brodawki sa deliatnie wypukle z tym ze na srodku (w okolicy sutka) sa lekko wklesle... wygladaja jak takie gadajace brodawki :P mial ktos po zabiegu cos takiego?? po jakim czasie moze sie to unormowac?

Czy ktoś testował ten plan? Robię go od 2 tydz. odnotowałem delikatny spadek w bicepsie. Poza tym mam pytanie, po jakim czasie można ocenić czy trening się "przyjął" czy nie tędy droga?

Cześć :) od ponad tygodnia jestem na tej diecie i mam kilka pytań , jeśli jesteście w stanie odpowiedzieć to z góry wielkie dzięki :) 1. Po jakim czasie skrócić okno żywieniowe? 2. Czy jeśli wyczerpię już dzienny limit makroskładników , a wg kalorii mogłabym jeszcze coś zjeść, to czy mam/mogę coś dojeść? I czy to może być cokolwiek ,aby nie [...]

[...] za info z dawkowaniem,w nocy z poczatku troche sie wierciłem przy dawce 2x2 ale jest git od jutra wchodze na 3x2.Trenuje ok 16/17 wiec bede brał przed treningiem , a po jakim czasie zaczyna działać?. Mam zamiar zmienic plan treningu bo tym juz jakis czas cwicze , myslałem o FBW bo jeszcze go nie testowałem.Jechałem na HST ale jakos mi nie [...]

[...] rano do sniadani i do kolacji dodatkowo pije na noc 30ml olej rzepakwoy zawierajacy kwasy omega3 co do WOD CINDY, tak zrobie jak mówisz dzięki za radę i pozdrawiam aktualnie jem (z wegli) p1 150 platkow p2 200 gracham p3 100 ryz p4 150 ryz nie obcinac narazie KOMPLETNIE nic? po jakim czasie jakby nie szło obciąć wegle, po tygodniu wystarczy :) ?

Witam chodzi o dawkowanie kreatyny na cyklu...W dnt wystarczy 5g skoro waze 100kg?W dt przed trenningiem biore assaulta po trenningu zarzucic tez 5g mono?Po jakim czasie wypic bulk?

Dziękuję za odp. Czyli po treningu 0,8g na 1kg carbo + 20g WPC będzie ok? Po jakim czasie optymalnie było by zjeść następny posiłek (ryż+kurczak)? Pozdrawiam.

Rafal - u siebie na stronie podajesz, ze bezposrebnio po TRENINGU przyjmujesz: 10g glutaminy, 10tabletek bcaa, 155g gainera (35%białka), 50g carbo. Czy wszystko lykasz od razu (aminokwasy razem z gainerem i carbo)? Jesli nie to w jakich odstepach czasu? Po jakim czasie jesz normalny posilek potreningowy? pozdrawiam

[...] brodawki się rozluźnią. gdyby tak miało zostac to bym w ogóle tego nie ruszał, a ruszać chcę tylko ze względu na sterydowe plany jak długo musiałeś nosić ta kamizelkę? po jakim czasie można wrócić do pracy, zacząć się opalać i normalnie trenować? mi się rany szybko goją, mam nadzieję że po 2 tygodniach będę mógł wrócić do pracy a po 4-6 [...]

po co tak robić?? nie lepiej wsypać proch od jakiegoś pojemnika i przed spożyciem "rozrobić" co do carbo to jak posłodzisz wodę po jakim czasie nie będzie słodka?

od razu po treningu biore xpanda, po jakim czasie moge zjeść białko+banan lub białko i carbo ? czy wgl nie musze czekać ? ;)

kazdy mowi mikrodebrazja na blizy. a czy ktos jest zadowolony i przeszedl ten zabieg? po ilu zabiegach zeszly male blizny tzn plytkie, i jak towygladalo twarz wrocila do swojego kolorytu po jakim czasie od zabiegu cos slyszalem ze po 2 tyg bo tak napoczadku to jest zaczerwieniona